腎臓が寿命を決める

私自身病気で右腎摘出してから６年経ちました。幸運にも、今は左側の腎臓だけで生活をしています。不便が無いが、疲れやすい感じがします。腎臓は本当に沈黙の臓器で、来るときは一気にきて、いかに自分が愚かだったと思います。後悔してもしょうがないので、手術の後はやっぱり日頃から腎臓のケアと医学知識を勉強して、いかに片腎でもQQLを向上させていくのを意識しています。

今日は上のタイトルの本の感想文として残しておきたい、後私自身も書くことによって本のエッセンスをみんなに伝えたいです。腎臓はある意味では体の司令官です。それからもっと大事なのは腎臓は別の臓器と違って、沈黙かつ再生できないところです。

この本はリンと腎臓の関係を研究している第一人者の黒尾誠先生が書かれたベストセラーです。

腎臓が寿命を決める　老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書)

腎臓は単純に尿を作るだけではなく、塩分、カリウム、カルシウム、リンなどの成分を一定のレベルで保たれてくれている。これが老化物質を外に出してくれないと血管石灰化で起こる動脈硬化の怖い病気が襲ってくる。

対策方法はリンを減らすことです。

リンが有機リンと無機リン分かれて、それぞれ吸収率が異なる、無機リンは特に控えるべき。

具体的に控えるべき有機リン食べ物はいかです：

1. 肉
2. 卵　毎日の卵かけごはんを避ける
3. 牛乳　中年以後の大量のみを避ける
4. プロセスチーズ　無機リンが使われており、ナチュラルチーズの選びをする
5. 蕎麦やラーメン　蕎麦のリンガ吸収されにくい一方、ラーメンのリンは吸収率が高いため、毎日ではなく、一週間一回かたまにぐらいにするのは無難です。
6. 丸ごと食べれる小魚　たくさん食べないので、それほどきにしなくもいい
7. ナッツ類　吸収率が低い

無機リンは主に添加物質として使われており、注意を払わないと知らずに食べてしまっています。以下の手段を取って、対策してください。

1. ハム、ソーセージ、ベーコンなどの加工肉を減らす
2. 魚肉ソーセージ、かまぼこ、練り物などの水産加工食品を減らす
3. カップラーメンやファストフードを減らす
4. なるべく元の素材がわかる食品を買う
5. 長く日持ちするものは買わない
6. いかにも着色料を使っていそうな食品は買わない
7. 値段の安すぎるものには注意する
8. 〇〇料、○○剤という表記の多いものは買わない
9. なるべく手作りをする
10. 知らゆでなどの工夫する

以上の事を日頃から注意していけば、より良い質の生活を送れるようになるの間違いないでしょう。

コロナより怖い猫の人獣共通感染症SFTSを知っておくべき

 

SFTSは新しいダニ媒介人獣共通感染症（写真AC）

SFTSとは？

重症熱性血小板減少症候群（SFTS）

マダニによって媒介される病気は数多くありますが、その中でも致死率が高く、人やねこに深刻な被害を引き起こす重篤熱性血小板減少症候群（SFTS）が近年増えています。2013年には日本でも山口県で初めて報告されました。2018年10月、SFTS発症猫を看病していた飼い主SFTS発症し、死亡しました。これまで日本でのSFTS流行は西日本に限局しており、関東地方での感染報告はありませんでした。しかし去年2021年6月、千葉県で関東地方初のSFTS感染患者が確認・報告されていました。飼い主以外に、獣医師がSFTS発症し、重症までケースが報告されています。

人にも感染するこわい病気SFTS

SFTSはマダニ媒介性感染症です。ヒトだけでなく、ウシ、ヤギ、ブタ、イノシシ、イヌ、ネコ等の多くの動物に感染する病気であり、近年では感染したねこを看病していた飼主が感染した事例も報告されています。2009年に中国で発生が報告され、2011年に原因ウイルスである「SFTSウイルス」が特定されました。日本国内での死亡率が高い一方で、有効な治療法は現在の段階では見つかっていません。

日本ではもうはや全国で発生する

　　　　　　　　　　　　　　国立感染症研究所HP「SFTS症例の届け地域」2021年7月28日現在より

日本では今まで633件の感染者報告と、63件の死亡が報告されています。実際の死亡率がこれ高いと考えております。主に西日本を中心にして発生していましたが、去年の2021年千葉県で確認していますので、徐々に東日本にも広がると考えられます。STFSを運ぶマダニは日本全国に生息しており、もうはや全国どこでもSTFSが発生してもおかしくない状況です。

SFTSの主な症状

SFTSはさまざまな症状を引き起こします。潜伏期間：６日ー２週間

発熱、倦怠感、消化器症状（食欲低下、嘔気、嘔吐、下痢、腹痛）。また、頭痛、筋肉痛、リンパ節腫脹、出血、血小板と白血球の減少などが起きます。

飼い主対策方法

1. SFTSは人にも猫にも感染する人獣共通感染症で、様々な症状を引き起こします。マダニに嚙まれないようにすることが唯一の方法です。公園や河川敷など散歩の際に、長袖長、長ズボン、帽子を着用するなど肌の露出を抑え、マダニに咬まれないようにしましょう。
2. 散歩から帰った際には、人間・犬猫ともにマダニに咬まれていないかチェックしましょう。もしも、マダニがくっついてしまったら、早く動物病院に相談しましょう。決して個人で素手で潰さない、マダニの体液が飛び散ってしまう可能性あり、とっても危険です。
3. 猫はできるだけ室内で飼いましょう、無理に外への散歩は控えましょう。お薬などでマダニの対策を確実に行い、マダニのいない環境を作りましょう。

ご自身が咬まれた場合、２－３週間ぐらい体調の変化に注意深く観察をして発熱等の症状が現れた場合は速やかに医療機関を受診しましょう。

SFTSは誰にでも感染リスクがある恐ろしい病気です。

人もペットも毎日を健康に楽しく過ごすためにも、今できることをしっかり行い感染リスクを下げるようにしましょう。

猫咪喜欢你的8大表现

你喜欢猫咪吗？猫咪向主人表达的爱的方式基本上可以有以下几种方式，如果你的猫有这些动作表示，你就偷着乐吧，这是猫特别喜欢你的表现。

1. 眯眼睛

当你看到一只猫时，你有没有慢慢眨眼？这也叫猫的问候，但也有表达爱意的意思。
如果猫眨眼，主人也应该慢慢眨眼。通过反复眨眼，您应该与您的猫更加亲密。

2. 仰面躺着，露出肚皮

你见过一只饿着肚子打滚的猫吗？
肚子是猫的关键部位，当它们仰卧时，不能快速移动以防万一。这样的行为是“安全”和“信任”的证明。
此外，据说小猫让母猫成为乞讨行为的残余，它可能表达一个人的愿望，例如想要准备好或玩耍。

3. 标记行为，也就是将自己的气味标记在主人身上

猫在身体上摩擦并将气味留在另一个人身上。这被称为“标记行为”，被视为“亲情证明”。
有些猫咪会在一段时间后一遍又一遍地摩擦它，或者像头撞一样按压他们的头顶。
与喷雾剂相比，气味不太可能残留，所以我每天擦很多次。

4. 翘起尾巴

当猫想要甜蜜或乞讨时，它们可能会竖起尾巴接近主人。
据说这是哺乳期小猫让母猫舔屁股并通过刺激排泄时的手势动作。
此外，当小猫跟随母猫时，可以看到它抬起尾巴。

5.喉咙隆隆作响

猫喉咙发出的“隆隆声”是身心放松的证据。如果您在与猫搭船时开始隆隆作响，请将其视为“爱”和“快乐”感觉的代表。
此外，猫的“隆隆声”被称为“快乐荷尔蒙”，具有分泌调节植物神经和荷尔蒙平衡的“血清素”的作用！
这就是为什么人类在听到猫的“隆隆声”时会感到治愈的原因。

6. 跟在主人后边

很多主人可能都经历过，当他们试图去洗手间或洗澡时，猫会轻轻地跟着，在门前等待它完成。
送行欢迎主人，追随者如履薄冰，是一种深情的表达。
这可能是一种“我一刻都不想离开我最喜欢的主人！”的感觉的表达。

7. 舔主人

猫会在愿意时为它们的同伴梳理毛发。舔主人的手指和身体是猫咪表达爱意的一种方式。
像这样的标记，你可能有自己的气味，但毕竟如果你被猫舔了，主人会很高兴。

8. 跟主人睡在一起

猫睡得离主人的脸越近，就越能证明他完全信任主人。
他们中的许多人都是被宠坏的猫，他们可能会觉得自己的主人就像父母一样。
此外，猫不会向那些警惕的人露背。
如果你的猫睡觉时臀部和背部朝向主人，它是非常值得信赖的。

这次，我总结了8种猫爱你的方式，注意观察您的猫爱你的表现，如果您的猫有1种或者比这更多的表达方式，您就偷着乐吧。

尤妮佳的猫咪Deo无臭马桶

养猫之前咨询经验人推荐好的马桶，这个就是尤妮佳的Deo无臭马桶。马桶的特点是砂和片之间两层结构，也就是说上层的沙子在没有凝固的情况下通过尿液，而下层的薄片吸收了尿液，因此猫排泄的表面上不会留下尿液。猫砂也有很多讲究，能够吸附异味，抑制异味细菌到99%，猫砂是一个月全部换新，下面的薄片是一周换一次，到现在为止还是没有什么异味的。

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我看了很多油管主推荐现在用的是豆渣猫砂，不起灰尘，环保，这个产品里面没有使用防腐剂，抗菌剂，防真菌剂，万一猫不小心吃掉也不危险。在亚马逊购物网里面是4.5星，一共是7L 4袋，是2893日元，看看这个什么时候用完，然后平均一下具体费用。用了2个星期的感觉还是不错的。

トフカスサンド 猫砂 7L×4個 (ケース販売)

顺便我也查了一下生产猫砂公司的具体情况，株式会社ペグテック，平成7年成立的专门生产猫砂的一个公司，除了上面的产品之外还有香味的产品，20多年的公司，说明猫砂的市场还可以养活公司员工，没有介绍海外销售的具体情况，自己用过后跟其他公司产品比较以后再评论比较好，就是猫咪尿后，粘在一起，扔的时候特别容易，推荐使用的一个好的特点。

为心爱的猫咪选择合适的消臭商品

养猫后家里如果不及时处理会有宠物特有的气味，在你跟上班时候同事会感受到这种味道的存在，碍于面子不能直接告诉你，所以我们养猫的人比其他人要多注意这方面的问题，让自己和猫咪都生活在一个卫生，没有异味的环境里，这样更有利于猫咪的健康。

猫不喜欢刺激的味道，选择消臭剂也尽量选择没有芳香气味的商品好些，而且要物美价廉。我这次买了小林制药的大容量的无香空间，内容物630克，524日元，划算实用，它的成分是植物由来，表面活性剂，没有使用任何香料，可以放心使用。

亚马孙购物网里面是4个星，好的评论也特别多，我自己现在放在猫咪厕所旁边，猫咪厕所用的是尤妮佳的DEO马桶，本来就没有什么味道的产品，只有大便的时候有味道，放了一个在厕所旁边之后感觉好多了，推荐使用。

無香空間 消臭剤 本体 無香料 消臭ビーズ 315ｇ

分享我在日本的领养猫的经验

孩子渐渐变大，我们家人也喜欢猫，在日本可以免费领养猫，所以从今年2，3月份开始从下面的两个网页找小猫，第一个网站里面可以近乎免费领取包括家电，沙发等家庭用品，我自己也曾经利用这个网站把家里不用的烘干机免费送了出去。这个网站里的小猫几乎一出贴就被人领养，看了好几次都没有成功，想从这个网站领养小猫的朋友建议每天多看几次更新。

下面这个领养猫的网站限定于大阪，关西附近地区，我看了几个小猫后用邮件联系了一下，然后马上就回复我了，跟老公一起去看了看，感觉笼子里的猫感觉面孔很凶的样子，我就决定再看看，老公认为是关在笼子里的原因导致小猫紧张，可是以后照顾猫的时间还是我多些，我决定遵从我个人的感觉。猫保护组织的人知道我们的具体家庭后很热心地留下联系方式，然后第二天就用LINE联系说她朋友有小猫可以领养，看过照片后觉得很可爱，是一个4个月的小虎斑猫，先是1个星期的试养期间，交了2万5千日元的费用，包括了去势手术和疫苗，如果感觉合适就可以留下猫，如果感觉不合适就可以退回去，钱也会归还。猫保护组织的志愿者来我家实际查看具体的家庭情况，要家里成员都要在，应该是通过考察来决定是否有资格领养，大概过程就是就这样。

我自己还是喜欢愿意让抱和粘人的猫，大学同学告诉我要养公猫，因为公猫比母猫更亲近人，现在这个猫也是小公猫，听从大学意见，目前来讲还是特别成功，经常跑来主张让我抱他，蹭蹭脸等一些特别可爱的样子，从第三天开始半夜跑到我床上睡觉，暖暖的。

お米購入

このお米が安くて美味しいので、アマゾンカラ購入したほうが楽一番、重たいものはこれからネットになりますなあ。少しずつ生活シフトしていきます。

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